onsdag, 21 mars - 13:00
Välkommen till Tankarnas Trädgård Kompetens!
Redskap för större arbetsglädje med Barbro Bronsberg!
Föreläsningar och workshops för DITT arbetslag!
Ta med ditt arbetslag på kompetensutveckling utöver det vanliga!
Redskap för större arbetsglädje är en utbildning i tre fristående delar. Barbros föreläsningar är till viss del teoretiska men har fokus på konkreta redskap för arbetsglädje; övningar och självhjälp i arbetsvardagen.
Tillfälle 1: Lugn effektivitet och arbetsglädje
- Stresshantering och balans i praktiken
Behovet av kunskaper och praktik kring stresshantering är fortfarande stort och alltid aktuellt. När vi är stressade är vi sällan närvarande, och har långt till både kreativitet och struktur. Vi samarbetar sämre och arbetsglädjen försvinner. Lär dig förebygga och hantera stress!
Innehåll:
- Dina 12 viktiga punkter för att förebygga stress och utbrändhet
- Hantera höga krav – att vara tydlig och sätta gränser
- Glädje och lust i vardagen förebygger ohälsa och fyller på energi
- Stresshantering i praktiken
- Lär dig mikroavslappning och energipåfyllning. Konkreta övningar i arbetsvardagen för att ta pauser, gå ner i varv, vara närvarande och fylla på med energi inför krävande uppgifter.
- Hur vill du ha det? Nå dina stresshanterings- och Må-Bra mål med tankens kraft!
